maraframscout
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الريجيم ..

+3
يامن الأشهب
JAMAICA
Toni
7 مشترك

اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty رد: الريجيم ..

مُساهمة من طرف Toni الجمعة 10 أكتوبر 2008, 1:45 pm

لو بتعرف على شو عم بضحك .. عم بضحك لانو كل ما واحد يزت موضوع .. مهم .. بيلاي موضوعو صار كلو يا افلة يا مزح يا انغلة .. وهل الشي كلنا منعرفو
Toni
Toni

عدد الرسائل : 117
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty رد: الريجيم ..

مُساهمة من طرف mary الأربعاء 08 أكتوبر 2008, 3:37 pm

على اساس طوني عم يسايرنا وماخدنا على اد عقلاتنا
يلا ما هو كلنا فايتين نضحك Laughing Laughing Laughing Laughing
mary
mary

عدد الرسائل : 305
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 16/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty رد: الريجيم ..

مُساهمة من طرف JAMAICA الأربعاء 08 أكتوبر 2008, 3:18 pm

و أخيرا بلشت تستوعب الحكاية شوي!!!!!...لو انك من قبل فايت تضحك ما كان طلع من قبل منك حكي ما بينحكا))))....هلق اختلفت الحكاية)) lol!
JAMAICA
JAMAICA

عدد الرسائل : 392
العمر : 37
العمل/الترفيه : طالب هندسة مدنية))...صايع بس مو ضايع))
تاريخ التسجيل : 28/01/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty رد: الريجيم ..

مُساهمة من طرف Toni الأربعاء 08 أكتوبر 2008, 3:11 pm

بتعرفو ليش ما رح رد عليكون .. لانو .. ما رح احكي .. خلص بدكون تفوتو تعلقو فوتو اصلا انا فايت مشان اضحك ..
Toni
Toni

عدد الرسائل : 117
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty رد: الريجيم ..

مُساهمة من طرف mary الثلاثاء 07 أكتوبر 2008, 1:01 am

ههههههههههههههه نحنا عم ناقشك بس الموضوع ما بيتناسب مع العنوان واذا لقيت موضوع الي فوت عليه lol! lol!
mary
mary

عدد الرسائل : 305
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 16/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty رد: الريجيم ..

مُساهمة من طرف JAMAICA الإثنين 06 أكتوبر 2008, 3:32 pm

مين ماسكك من ايدك)) lol!
JAMAICA
JAMAICA

عدد الرسائل : 392
العمر : 37
العمل/الترفيه : طالب هندسة مدنية))...صايع بس مو ضايع))
تاريخ التسجيل : 28/01/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty رد: الريجيم ..

مُساهمة من طرف Toni الإثنين 06 أكتوبر 2008, 2:59 pm

استغفر الله العظيم .. لا تخلونا نفوت على موضيعكم ونعد ناصص سير .. يا حكو وناقشو باملوضوع يا بلا
اوك .
Toni
Toni

عدد الرسائل : 117
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty رد: الريجيم ..

مُساهمة من طرف mary السبت 04 أكتوبر 2008, 1:10 pm

ايواااااااا انا قلت انو في كلمي ناقصة Twisted Evil
mary
mary

عدد الرسائل : 305
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 16/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty رد: الريجيم ..

مُساهمة من طرف JAMAICA السبت 04 أكتوبر 2008, 12:36 pm

بدك تتعودي)))....بيكون نسي يكتوب كلمة...القضاء على الريجيم)) lol!
JAMAICA
JAMAICA

عدد الرسائل : 392
العمر : 37
العمل/الترفيه : طالب هندسة مدنية))...صايع بس مو ضايع))
تاريخ التسجيل : 28/01/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty رد: الريجيم ..

مُساهمة من طرف mary السبت 04 أكتوبر 2008, 12:27 pm

يعني لي بيقرا العنوان بيتحمس يعني انا طحشت وفتت قلت في شي ريجيم جديد لازم نجربو قام طلع بالعكس هاد للي بدون يسمنو بس يلا يعطيك العافية راح الريجيم وبلشنا نعمل حلو وعمرو ما حدا يرت Wink
mary
mary

عدد الرسائل : 305
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 16/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty رد: الريجيم ..

مُساهمة من طرف Toni الأربعاء 01 أكتوبر 2008, 1:56 pm

اول شي بحب اول للشيف عامر انو انا جاهز بس ما بدك مرشدات يكون الون خلئ للكتابة ,, ودافيد انا وين ما بدك عندي ممبريات ارب تلك .. ارب ويشز وين ما بدك ,, lol!
Toni
Toni

عدد الرسائل : 117
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty رد: الريجيم ..

مُساهمة من طرف JAMAICA الأربعاء 01 أكتوبر 2008, 12:57 am

لك دخياون شو مستحيين))))))))))))....متل قال شو...عانينا من خجل الجوالة بالمخيم))))) lol!
JAMAICA
JAMAICA

عدد الرسائل : 392
العمر : 37
العمل/الترفيه : طالب هندسة مدنية))...صايع بس مو ضايع))
تاريخ التسجيل : 28/01/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty رد: الريجيم ..

مُساهمة من طرف elias al khouri الثلاثاء 30 سبتمبر 2008, 8:32 pm

والله يا شيف عامر هالمرشدات بيعلمونا وبيحطونا بجيبتن الصغيرة بس هنن مستحيين شوي Embarassed Embarassed Embarassed
elias al khouri
elias al khouri

عدد الرسائل : 18
العمر : 32
العمل/الترفيه : (طالب ) \ ( عزف)
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty رد: الريجيم ..

مُساهمة من طرف عامر اسحق الثلاثاء 30 سبتمبر 2008, 5:09 pm

أول شي يعطيك العافية يا أبو الطون على هالموضوع. تاني شي أنا برأيي شي مرة بعد الاجتماع عملوا طلعة أنت والمرشدات يلي ما بيعرفو يفوتو عالنت على شي كافيه انترنت وعلمن , أحسن ما تروحوا على شي مطعم بباب توما وتضيعوا وقت عالفاضي

عامر اسحق

عدد الرسائل : 22
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 17/07/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty رد: الريجيم ..

مُساهمة من طرف DAVID الثلاثاء 30 سبتمبر 2008, 3:15 pm

طوني وين عندك ممبريات؟ الريجيم .. 755558
DAVID
DAVID

عدد الرسائل : 54
العمر : 39
العمل/الترفيه : حاليا طالب
تاريخ التسجيل : 22/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty للشيف يامن ..

مُساهمة من طرف Toni الثلاثاء 30 سبتمبر 2008, 3:11 pm

شيف يامن .. يعني انت برايك امسك كل بنت بالكشاف وعلما كيف تفوت على النت ,.. ليكني انا بعرف فوت على النت وعلى منتديات وعلى دردشات من انا وعمري صف 7 حاج تالي باة Rolling Eyes
Toni
Toni

عدد الرسائل : 117
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty رد: الريجيم ..

مُساهمة من طرف يامن الأشهب الإثنين 29 سبتمبر 2008, 10:51 pm

انا عم ادعي يا طوني بس ...........استفهاماستفهاماستفهاماستفهاماستفهاماستفهام
يامن الأشهب
يامن الأشهب

عدد الرسائل : 37
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 19/02/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty رد: الريجيم ..

مُساهمة من طرف JAMAICA الإثنين 29 سبتمبر 2008, 9:38 pm

الموضوع اسمو الريجيم ولا طريقة تحضير الأطباق)))))))))...أنا الكول قد عشرة و ما بسمن بنووووووووب lol!
JAMAICA
JAMAICA

عدد الرسائل : 392
العمر : 37
العمل/الترفيه : طالب هندسة مدنية))...صايع بس مو ضايع))
تاريخ التسجيل : 28/01/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الريجيم .. Empty الريجيم ..

مُساهمة من طرف Toni الإثنين 29 سبتمبر 2008, 3:36 pm

الطبق الاول

جلو بالموز والكاكاو واللبن


السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري .
البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1 كوب حليب خالي الدسم ،2/1 ثمرة فاكهة .

المقادير:

1 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو
4/3 كوب حليب خالي الدسم
1 ملعقة صغيرة سكر ريجيم
4/1 1 ملعقة صغيرة جيلاتين
4/1 كوب لبن خالي الدسم
60 غم الموز المهروس

طريقة التحضير:


1. ذوبي الكاكاو في 2 ملعقة كبيرة حليب بارد.
2. ضعي بقية الحليب على النار،أضف سكر الريجيم و حركي ، ثم أضيفي الكاكاو مع التحريك حتى الغليان . و من ثم ارفعيه من عن النار.
3. ذوبي الجيلاتين في 3 ملاعق كبيرة من الماء الفاتر و أضيفيه الى الحليب.
4. اخلطي الموز مع اللبن و أضيفيه الى خليط الحليب والكاكاو وحركي معًا.
5. وزعيه في أكواب و ضعيه في الثلاجه حتى يجمد .

--------------------------------------------------------------------------------



الطبق الثانى


كعكة الشوكلاتة (تقديمة12شخصا)




السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري .
البدائل للتقديمة الواحدة: 4/3 1 خبز ، 1 دهون .

المقادير :
6 ملعقة طعام زبده نباتية
1 ملعقة صغيرة فانيلا
120 غرام شوكلاتة غير محلية
6 ملعقة صغيرة سكر الريجيم (( أذكر طبعاً كاندريل أو سويتن لو أو ماركة أخرى )) .
3/1 كوب حليب خالي الدسم
3 بياض البيض
2 ملعقة ملعقة صغيرة قهوة
8/1 ملعقة صغيرة كريمة الطرطير.
1 صفار البيض
1ملعقة كبيرة قشرة البرتقال المبشور
2 كوب طحين

طريقة التحضير

1. أضيفي الزبدة، الشوكلاتة، الحليب، و القهوة في مقلاة، ثم ضعي المقلاة على النار، مع التحريك حتى تذوب الشوكلاتة بشكل تقريبي . ثم ارفعي المقلاة عن النار و استمري في التحريك حتى تذوب الشوكلاتة تماما. انتظري حتى يبرد.
2. أضيفي صفار البيض، الفانيلا، و سكر الريجيم إلى مزيج الشوكولاتة مع التحريك.
3. أضيفي بياض البيض و كريمة الطرطير في وعاء أخر و اخلطي مع الخلاط الكهربائي .
4. أضيفي مزيج الشوكلاتة إلى مزيج بياض البيض، و حركي. ثم أضيفي الطحين و الملح مع التحريك.
5. ادهني صينية الخبز بقليل من الزيت، ثم ضعي العجين الناتج في الصينية.
6. اخبزي في فرن مسخن من قبل بدرجة حرارة 180 درجة مئوية (280 F) لمدة 18 – 20 دقيقة


--------------------------------------------------------------------------------


الطبق الثالث


كعك التمر (تقديمة 12شخصا )



السعرات الحرارية في كل تقديمة 150 كالوري
البدائل للتقديمة الواحدة :1 خبز ، ½ فواكه , 1 دهون

المقادير :
ملعقة صغيرة فانيلا
1 كوب بلح مهروس
4/3 كوب خوخ مهروس
½ كوب زبيب غامق
4/1 1 كوب ماء
2 ملعقة طعام زبدة نباتية
2 بيض
4/1 كوب جوز مطحون
1 كوب طحين
6 ملعقة صغيرة سكر ريجيم .
1 ملعقة صغيرة بيكينج باودر
4/1 ملعقة صغيرة قرفة
رشة ملح
1/4 ملعقة شاي جوز الطيب المطحون

طريقة التحضير:
1- أضيفي البلح، الخوخ، الزبيب و الماء في وعاء ثم اخلطي و سخني المزيج حتى يغلي.ثم أطبخي على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تنضج الفاكهة و تمتص الماء.
2- ارفعي الوعاء عن النار، ثم أضيفي الزبدة و حركي حتى تذوب، اتركي الوعاء حتى يبرد المزيج.
3- أخلطي البيض مع الفانيلا، ثم أضيفي إليه خليط الفواكه و اخلطيه في الخلاط الكهربائي.
4- ثم أضيفي اليه الطحين، سكر الرجيم ، بيكينج باودر، القرفة، جوزة الطيب و الملح و اخلطهيم.
5- أفردي العجين على صينية الخبز و رشي الجوز المدقوق فوقها و أخبزي على 180 درجة مئوية (380 F) لمدة 30-35 دقيقة
--------------------------------------------------------------------------------


الطبق الرابع


الغريبــة ( لعمل 20 قطعة )



السعرات الحرارية لكل تقديمه:90 كالوري
البدائل الغذائية لكل تقديمه: 2/1 خبز ، 1 دهون.

المقادير :
4/1 كوب زبده نباتية
4/1 كوب زيت نباتي
4 ملعقة صغيرة سكر ريجيم
1 ملعقة صغيرة نكهة البندق
4/1 1 كوب طحين
4/1 كوب لوز

طريقة التحضير:
1- ضعي الزبدة و الزيت و سكر الريجيم في الخلاط واخلطيه حتى يتماسك .
2- أضيفي الطحين تدريجيًا ليتشكل العجين.
3- أضيفي اللوز و نكهة البندق و حركي .
4- شكلي العجين إلى أحجام صغيرة على صينية مدهونة و اخبزي على درجة 165 مئوي أو 200 فهرنهايت لمدة 40-60 دقيقة


---------------------------------------------------
-----------------------------



الطبق الخامس


كاتو التفاح


100سعرة حرارية للقطعة الواحدة
والدهنيات أقل من 1غرام

المقادير:
4بيضات
كأس ونصف دقيق
نصف كوب سكر
2ملعقة طعام بيكنغ باودر
5حبات تفاح مقشر ومبشور
ملعقة طعام قرفة+رشة فانيليا.

الطريقة:
1-يخفق البيض والفانيليا والسكر لمدة دقيقتين.
2-يضاف الدقيق والبيكنغ باودر ويخفق لمدة دقيقتين إضافتين.
3-يضاف التفاح والقرفة ويخلط المزيج بالملعقة.
4-يدهن القالب بقليل من الطحينة ويصب المزيج ويخبز على نار معتدلة لمدة نصف ساعة أو حتى ينضج.


شيف يامن فوت المرشدات خلصنا باة الريجيم .. 755558
Toni
Toni

عدد الرسائل : 117
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى